4
Maj
2010
Ordet retreat betyder “dra sig tillbaka”. Att delta i en retreat är för att en kort tid lämna sin vanliga miljö, sitt arbete, sina nöjen och sina bekymmer för att vara ensam en stund och vila i sig själv. Tystnaden under retreaten är en av de gåvor som räcks oss. Det handlar inte om att klara av att vara tyst, det är snarare en vila i att inte behöva formulera och förklara sig. Här kan vi möta varandra utan att behöva hitta rätt ord. I tystnaden får tankarna mer tid och vi börjar också lyssna på ett nytt sätt. När dom andra dialogerna får vila kan samtalet till oss själva bli desto mer intensivt. Vi avstår också att lyssna på radio och se på tv, läsa dagstidningar och annan information. Bruset från en ständig aktiv omvärld får träda i bakgrunden så att själen kan bli stilla.Tystnaden inleds vid den första ledda meditationen. Måltiderna är också en del av vilan. Under måltiderna spelas mjuk musik.
Du som unnar dig en Retreat med Meditation och QiGong kommer att återvända hem med ny energi i din vardag.
Genom att dra dig undan den yttre världen får du tillgång att uppleva din inre värld och det kan kännas ovant men befriande. Många har vi längtan efter harmoni och stillhet. Tystnaden ger Dig möjlighet att komma i kontakt med Ditt inre och hitta nya perspektiv på Din vardag. Att bättre kunna fatta beslut om Din framtid, möjlighet till tid att fullfölja tankar, bearbeta känslor och samla kraft
Retreaterna i Stora Sjöfallet pågår vardera fyra dagar;
3 – 6 juni samt 27 – 30 september.
Investeringen är 4 560 kr.
Priset inkluderar kost & logi i enkelrum samt aktiviteter som:
Meditation, QiGong, avspänning, målning, vandra i naturskön miljö, vila, läsa, skriva……
Möjlighet för enskilda samtal finns vid behov.
Dag 1: Vi samlas i en rogivande miljö på Stora Sjöfallets Fjällanläggning med incheckning efter lunch. Introduktion och presentation i kombination med fika.
Genomgång av Retreatens utförande.
QiGong – introduktion
Middag
Introduktion av egen målning
Meditation och ingång i tystnaden
Tillbakadragande i stillhet och avskildhet
Avslappnande kroppsbehandlingar finns att boka för en kostnad av:
30 min. 300 kr 60 min. 600 kr
Retreatledare: Anita Granström 070 – 494 83 55
Monika Palo 070 – 636 43 84
Där vägen slutar börjar upplevelsen………..Välkommen!
Information och bokning: 0973 – 40070 samt på info@storasjofallet.com energikallan@frisk.nu info@livskraft.info
lakekvinna 
Okategoriserade 
4 Comments »
19
April
2010
SKAPA HÄLSA MED GLÄDJE!
Helgseminarium på Rosfors Herrgård 22-23 maj
Vi startar kl. 14.00 på lördag med samling, presentation och genomgång av helgens Meny i kombination med fika Vi avslutar. 14.00 på söndag med utvärdering och dialog.
Investering: 1950 kr Inkluderar: Seminarium Fika Kost Logi
Vi erbjuder dig en OAS med upplevelser där du kan ge dig tid till eftertanke genom bl.a. Meditation, Mental avspänning, QiGong, SuJok m.m.Tillåt dig att hämta andan genom att stanna upp och rikta uppmärksamheten inåt. Välkommen!
Där vägen slutar börjar upplevelsen………..
Info & anmälan (senast 12 maj) till
Livskraft, Monika Palo 070 - 636 43 84
Föreläsare Utbildare Beröringspedagog
Färg-& Helhetsterapeut http://www.livskraft.info/ info@livskraft.info
Energikällan, Anita Granström 070 - 494 83 55
Diplomerad & certifierad massageterapeut Qigong instruktör
Auktoriserad alternativ-medicinare
http://www.energikallan.frisk.nu/ energikallan@frisk.nu
lakekvinna Okategoriserade 3 Comments »
16
April
2010
Sessionssalen landstingshuset i Luleå
“Jag är på besök hemma i byn. Mamma och jag står lutande mot arbetsbänken som vetter mot baksidan av hemgården. Vi tittar ut genom fönstret och mammas ord, som både är ett påstående samtidigt som det är en fråga ställd till mig, går rakt in i mitt hjärta: Ser du att berget har kommit närmare? Vetskapen går rakt in i min själ och jag fylls av en outsäglig sorg….”
Föreläsningen handlar om åldrande och demens. Temat berör oss på olika sätt och ingen kan undgå det.
Helt plötsligt blir vi varse om förändringar i beteendet hos en nära anhöriga och det framkallar sorg och vanmakt. Känslan av otillräcklighet kommer som ett brev på posten.
Demens är svårt och det berör!
Att se någon försvinna in i dimmornas värld skapar
frustration och rädsla. Förändringarna skakar om och hjärtat gråter över alla beslut som måste tas.
Avsked och död kommer närmare.
Demens kan också vara en gåva!
Den som färdas i mellanvärlden befinner sig kanske i morgondagens land där vi kan få komma på besök om vi öppnar oss för det okända. Demens kan vara en bro mellan världarna. Demens kan lindra smärta och ge glömska för längtan som aldrig uppfylldes!
Syftet med föreläsningen är inspiration till andra synsätt när det gäller demens/alzheimer. Att förebygga rädsla och inge hopp. Att våga beröra och bli berörd. Att bli varse om andlighet och olika dimensioner! Vidsynthet minskar SKULD och ger skeendet ett nytt ansikte. Humor & glädje är en röd tråd under föreläsningen. Ett gott skratt underlättar i livet!
Monika Palo, är föreläsare och utbildare i inspiration samt holistisk hälsa. Hon är även en framstående färgterapeut med klinik i Luleå. Monika har lång erfarenhet av arbete med människor som hon delar med sig av vid föreläsningen.
Hon har följt sin mamma som hade Alzheimer/Demens och pappa med åldersdemens deras sista tid på jorden.
Investering: 250 kr
Anmälan till info@livskraft.info
070 636 43 84
www.livskraft.info
http://livskraft-aktuellt.blogspot.com/
i samarbete med
AKIRUM Din Kompetenspartner
http://akirum54.wordpress.com/events/
SENSUS Föreningen Friskvård & Hälsa
lakekvinna Okategoriserade 3 Comments »
15
April
2010
På efterfrågan – En Ny
LIVSNJUTARKVÄLL på ALKAVEKA i GAMMELSTAD!
Torsdagen 29 april kl.19.00 Kom och fröjda dig i en värld av FÄRGER hos Alice på Hamngatan 5 i Gammelstads Kyrkby. I butiken kan du njuta av färgglad konst, textil & keramik designat av Lena A Linderholm. Temat för kvällen är åter FÄRG och INSPIRATION. Livskraft, Monika Palo finns än en gång på plats för att delge om kulörernas påverkan för individen.
Vi är nu inne i den sista delen av den GRÖNA (harmoni, balans, läkande) 4:e månaden April, fullmånen är fortfarande i fas och den BLÅ (kommunikation, lugn, fridfullhet) 5:e månaden MAJ är i intågande. Vem är du när det gäller kulörerna? Vi tar ett steg framåt med färgerna och hittar på nya trevliga, avslappnande övningar. Färgernas språk öppnar upp för nya medvetna sätt att använda sig av kunskapen. Kom och fyll dig med glada blomsterfärger som förgyller sinnet. Föreläsningen kommer att ske bland all vacker blomsterprakt så förbered dig på en inspirerande kväll med lätt tilltugg även för din fysiska lekamen.
Kostnad per person: 150 kr Under kvällen lottar vi ut: 1 st. Personlig Färgkodkortlek (värde 170 kr – under föreläsningskvällen)1 st. IR Värme behandling (värde 280 kr)1 st. Soppskål, design Lena A Linderholm (värde 225 kr)1 st. Vinkaraff, design Lena A Linderholm (värde 385 kr) Anmälan gör du till info@alkaveka.se, eller direkt till Alice 073-806 6990 senast onsdag den 28 april. Antal platser är begränsade.
lakekvinna Okategoriserade 3 Comments »
25
Februari
2010
Jag är redo för en förändring
JAG KAN HELA MITT LIV!
Föreläsningens syfte är att bidra till personlig utveckling och inspiration samt öppna nya dörrar!
Lycksele - Tuvträsk BYASTUGA
Måndag 1 mars 2010 Kl. 19.00 – ca.21.00
Är du redo för en kväll i helandets tecken där vi berör välmående på fysiskt, psykiskt, mentalt och andligt plan? Inte förrän du är redo att aktivt stanna upp, lyssna inåt och agera efter din inre röst kan det ske en förändring. Kanske det är så att du länge inväntat något som får dig att känna passion, glöd och lust till livet. Då kan den här kvällen vara något för dig, kanske det som får dig att känna inspiration och sätta igång!? Det finns många vägar att gå för att återerövra den äkta glädjen!
Ni är HJÄRTLIGTvälkomna!Medtag ett Öppet sinne!
Låna ut dina öron & ditt hjärta samt låt känslan vägleda dig!
Investering: 100 kr/personFika ingår!
Anmälan till Monika Palo 070 – 636 43 84 info@livskraft.info
Workshop: JAG KAN HELA MITT LIV! Tisdag 2 mars!
Tid: 17.00 – ca. 21.00 Investering: 500 kr
Workshopen handlar om att finna verktyg för att hela ditt liv, Här & Nu! Behandlingar 2 & 3 mars: Healing Regression Inre resa EFT (emotional freedom tecnic) RDT (Regndroppsterapi) lakota(indian) massage med eteriska oljorHawaiimassage Taktil massageFärgbalanseringar med kinesiologi, färgat papper eller sidentyg
45 min 500 kr 60 minuter 600 kr 90 minuter 750 kr
lakekvinna Okategoriserade 3 Comments »
16
Februari
2010
TIDSBOKNING OCH DROP IN Fredag 19/2 Kl: 10-17 Försäljning av vetekuddar, vetehjärtan, ögonpåsar, massageolja, fotsalt, doftpåsar, honung, lavendel m.m.
KOMPLEMENTÄRA BEHANDLINGSMETODER
HAWAIIMASSAGE/Lomi Lomi:
En helande massage med havets rytm från Polynesiska öarna.
TAKTIL MASSAGE:
En mjuk, omslutande massage som motverkar stress och sömnproblem.
REGNDROPPSTERAPI:
En indiansk mjukmassage med eteriska oljor. Massage på fötter & rygg
FÄRGBALANSERING MED KINESIOLOGI:
Mäter & fyller på energi. Eftersträvar harmoni i kroppen
HEALING - INRE RESOR - REGRESSION:
Energibalansering som vitaliserar kropp & själ. Ger insikter
INTUITIVA BEHANDLINGAR:
Mix av olika metoder beroende på var du befinner dig i livet och hur du mår
EFT Emotional Freedom Technic:
Behandling på akupunkturpunkter (vid flygrädsla, fobier, beroende av olika slag)PRISER: 45 min 500:- 60 min 600:- 90 min 700:-
Du är varmt välkommen till Dagcentret i Pajala på en
Design & Hälsokväll
Fredag 19/2 kl: 18.30
Begränsat antal platser, föranmälan krävs.Under kvällens lopp kommer ni att få prova varma och kalla vetekuddar, dra inspirationskort för det inre välmåendet,.
Njuta av doftpåsar och läsa om deras positiva verkan.
Prova en mjuk och härligt doftande massageolja,
dricka lite rogivande lavendel te. Och mycket, mycket mer…
Min förhoppning är att alla ska åka hem nöjda
och glada efter en inspirerande kväll!
FÖR INFO OCH ANMÄLAN:
Ida Ask 070 6667992
ida.ask@gmail.comMonika Palo 070 6364384
info@livskraft.info
http://www.livskraft.info/
Pajala Dagcenter Lördag 20 februariÄr du redo att bygga HÄLSA?
kl.9.00 – 10.00Föredrag om hur vi kan ta ansvar för välmående och bygga hälsa.
Vad är viktigt och hur kan vi göra för att må bra trots stress och andra hinder?
Hur ska vi göra för att hålla oss friska?
Behöver vi extra näring via kosttillskott?
Hur kan vi nå vår personliga idealvikt?
Frågorna är många och svaren likaså!
Föredragets syfte är att belysa tänkvärda möjligheter för friskvård
samt inspirera till aktivt agerande när det gäller hälsa.
Livet är här och nu – morgondagen vet vi inget om……
KOM som du är, lyssna, ta till dig med öppet sinne och gör ett eget HÄLSO beslut!
Avspänningsövning och guidad MEDITATION
Kl.10.20 – 11.00
Investering: 150 kr ANMÄLAN TILL: Monika Palo 070-636 43 84 info@livskraft.info
http://www.livskraft.info/NBV är medarrangörer
lakekvinna Okategoriserade 3 Comments »
28
November
2009
Utbildning i HAWAII MASSAGE
18 – 20 december – 09
Kalmarsundsparken 3, Kalmar
Lomi- Lomi är den kärleksfulla beröringen mellan hand och hjärta En uråldrig, omslutande massage med långa strykningar som följer energi banorna i kroppen och påverkar på djupet. Den kommer från Polynesiska övärlden, är skapad av havets rytm och anses helande. Den lärs ut av en Kahuna eller mästare. Massagen sköljer över dig som vågor som inte har någon början eller slut. Den löser upp spänningar och blockeringar samt gör dig mjukt avspändTerapeuten utför arbetet med centrering i hjärtat
Grundutbildningen på 3 dagar vänder sig till dig som
- är nybörjare, aldrig har masserat någon
- är en verksam eller professionell terapeut
- arbetar med människor, vill öka kunskap & medvetande om helheten: kropp - psyke – själ – ande
- vill använda händerna som verktyg för medveten beröring
Innehåll :
- Introduktion – Presentation
- Massagens bakgrund, fördelar, nackdelar, oljor, miljö
- Andningens betydelse, övningar
- Meditation, tankens kraft
- Massagen i olika moment, avslut med hel kropps massage
Ingår: olja, kompendium, intyg Investering: 3 900 kr, faktura eller kontantbetalning, delbetalning vid behov (2 ggr) Begränsat antal platser: Min 6 – Max 12
Livskraft, Monika PaloBergnäsvägen 14 – 15
972 53 Luleå, 070 – 636 43 84
BG: 5944-7102 Org.nr: 530808 – 8946
www.livskraft.info info@livskraft.info www.ljuskupolen.se
Info & Anmälan: 30/11-15/12 då jag befinner mig på semester kan du få/göra hosKerstin Åkesson 070-924 25 89 i Kalmar
info@movementtoart.se
www.movementtoart.se
lakekvinna Okategoriserade 3 Comments »
19
November
2009
JULERBJUDANDE!
4 behandlingar 1000:- (250:-/behandling)
Det som krävs av dig: avsätt drygt 35 minuter av din tid för att bli professionellt omhändertagen.
Tillvägagångssätt: Du ligger på en behandlingsbrits medan jag arbetar med valda akupunkturpunkter i meridian(energi)systemet. Vi väljer ett program efter ditt tillstånd fysiskt, mentalt eller psykiskt. Det bästa är att ta behandlingarna tätt, helst varje(varannan) dag i början för att sedan trappa ner. Vi har upplevt goda resultat vid sömnrubbningar, utbrändhet, utmattningsdepression, spänningstillstånd mentalt/fysiskt och psykiskt, vid sänkt immunförsvar m.m. Behandlingarna har utförts tätt och i en serie.
Sömnrubbningar och andra spänningar skapar obalans i nerv-/hormonsystemet och det försämrar hela immunförsvaret samt sänker syresättningen i kroppen. Hjärnan fungerar inte optimalt när den belastas utan att få total vila. Sömnen är viktig för hjärta/kärl, matsmältning/förbränning m.m.
MMV - Millimetervågsterapi utförs med hjälp av ett ryskt hälsoredskap som innehåller kristaller med halvledare som sänder radiovågor eller millimetervågor. Vid obalans i våra celler börjar hälsoproblem uppstå.
Terapi med MMV hjälper till att bl.a. stärka kroppens immunförsvar. Kristallerna placeras på valda akupunkturpunkter i meridiansystemet och man kan jämföra metoden med en sorts avancerad akupunktur utan nålar. Vågorna som sänds ut kommer i resonans med kroppscellerna, återställer cellernas membran vilket gör att cellerna kan skapa mer energi. Vågorna startar utrensning av slaggprodukter vilket öppnar kommunikation mellan cellerna. Detta leder till en förstärkning av kroppens egen läkande kraft. MMV kan återställa balansen i kroppsmekanismerna om du har värk i kroppen, högt blodtryck, nedstämdhet, lågt immunförsvar, sömnrubbningar eller andra hälsobesvär.
Millimetervågor aktiveras av cellernas receptorer vilka blir känsligare för hormoner/enzymer och det gör att metoden även kan användas till kosmetisk behandling för att stimulera huden samt minska rynkor. Metoden gör att blodcirkulationen samt cellmembranen förbättras och det bidrar till att huden återfår sin elasticitet. Läs mer på: http://www.mr-ab.se/mmv.html NORMALPRISER: 400:-/ 5 kort 1750:-/ 10 kort 3 000:- Info och tidsbokning: Monika Palo 070 – 636 43 84 info@livskraft.info
lakekvinna Okategoriserade 2 Comments »
18
November
2009
http://www.nsd.se/helgbilagan/Frisk av färg eller Färgerna får oss att må bra
Gå in och läs artikeln i sin helhet om du vill veta mer!
Text: Angelique Wallsten Foto: Kurt Engström
Färgerna ger liv i luckan! Färger är sprakande, ger oss livskvalitet, förgyller vardag som helg, inspirerar, lyfter, tonar ner, när, tynger, mättar, passionerar, svalkar m.m. November månad är dämpad i sin färgskala men vi kan ju lyfta själv med bl.a. hjälp av färg. För mig är färg MAGI!
Idag ska jag ta hjälp av färg för att hela mitt knä som besvärar just nu, en svit efter diskbråcket. Jag har införskaffat mig en lampa med regnbågsfärger så målet är att belysa knäet med bla. blå och grön färg för att se hur snabbt frekvenserna arbetar med läkning.
Färg får mig att må bra. Jag tänker och drömmer i färg. Det har alltid varit lätt att framkalla färger i det mentala och jag ser dem tydligt för min inre syn men om du tycker att det är svårt eller upplever färgerna frånvarande så rekommenderar jag starkt ett besök i FÄRGKUPOLEN. Där är färgerna så klara och regnbågsfärgerna avlöser varandra i en behaglig takt. Där kan du mata in färg visuellt så att du senare även mentalt kan nyttja det!
Du badar i Monokromatiska färger som går in på cellnivå och harmoniserar nervsystemet. Du får verkligen känna dig ett med alla färger, en i taget, och känner mer eller mindre för de skiftande kulörerna. Frekvenserna arbetar med att stärka immunförsvaret på ett behagfullt sätt och mestadels upplever människor en skön avslappning.
Du som läser detta inlägg erbjuds 15% rabatt på en session i Ljuskupolen när du bokar tid och uppger datum för införandet av blogg!
RING och boka tid på 070 - 636 43 84 Monika Palo www.livskraft.info info@livskraft.info
lakekvinna Okategoriserade 3 Comments »
29
Oktober
2009
För att bygga bra lag måste vi skapa vår egen hälsa på alla plan. Det ansvaret har vi alla oavsett vi är man eller kvinna, där är det lika. Idag har jag haft ynnesten att få jobba med ett helt gäng inspirerade människor. Vi har arbetat med oss själva för att stärka, bygga och höja kompetens. Stället vi var på var jättefint, Brändö Konferens & Fritidsby beläget alldeles vid havet. En tunn skorpa med is täckte strandkanten och solen glittrade på de än så länge rörliga vågorna. Det var minusgrader och luften kändes sval och lätt att inandas.
Vi fick gott fika på fm och em och lunchen som bestod av helstekt laxfilé, coleslaw, aioli, helstekt potatis, sallad var delikat.
Dagen gick fort och jag stannade till hos en bror & svägerska i Örarna på vägen hem. Det har inte blivit så många besök det sista året då vägarna oftast lett åt ett annat håll. Det var trevligt och avkopplande.
Väl hemma har jag ätit en lättare middag eftersom jag fortfarande kände en mättnad i magen efter dagens intag. Jag har svarat på mail och läst genom ett utkast till en artikel i NSD som mest troligt publiceras nästa helg. Reportaget kommer att handla om hur färger påverkar oss. Jag kommer aldrig att glömma dagen då NSD var hemma hos mig för att intervjua samt fotografera inför artikeln. Fotografen fick mig att utföra konster som skulle få många att häpna. Vi vill ha levande färg och det gjorde fotografen otroligt kreativ med en livlig fantasi och inlevelseförmåga. Jag och reportern skrattade så tårarna rann mellan varven. Jag bävar för att se resultaten men det får jag tåla! Så roligt har jag inte haft på länge…
Nu ska jag avsluta denna mycket kreativa dag med att lägga mig på spikmattan med en ögonpåse på ögonen. Jag är ensam hemma och sitter här i tystnad för att vila sinnet. Det är skönt att vila hjärnan en stund!
Monika Palo www.livskraft.info info@livskraft.info
lakekvinna Okategoriserade 3 Comments »
